Переносной пуш-ап Поддержка доска система обучения Мощность Пресс пуш-ап подставки инструменты для упражнений подтяжки поддержка s здоровье

3 572 руб.

Описание

Описание:
● Вы, без сомнения, хотите сбросить отличную поддержку груди, рук, мышц плеч YUNMAI пуш-ап. Легкий и портативный, с ограниченным временем мусора, Стент можно открыть, чтобы начать обучение, даже для спортсменов на нулевой основе, вы также можете разработать сильные и сильные руки.
● Power press push up-это инновационная система обучения с цветным кодом, которая укрепляет и формирует весь ваш верхний корпус, одновременно привлекая ваше общее ядро. Простые в использовании многоцветные позиции пуш-ап ориентированы на конкретные мышцы и повышают правильную форму, что необходимо для силовых тренировок.
Параметры:
Модель: YMPB-A601
Основные материалы: АБС, пом
Размеры: 172x93x36 мм (ручка)
300x180X36 мм (поддерживающий корпус пуш-ап)
Вес нетто: 1,24 кг
Особенности:
-Портативный, легко собрать и демонтировать
-Складная конструкция значительно уменьшает площадь хранения и общий вес кронштейна
-Складной кронштейн пуш-ап оснащен съемной ручкой для удобства переноски и тренировок. До тех пор, пока есть плоская поверхность, кронштейн можно начать тренировку.
-После использования он складывается и запирается, и кронштейн мгновенно превращается в компактный чемодан, который можно хранить в любом уголке дома.
-Различные цвета сочетаются для обучения различных частей тела: синие части тренируют грудь, зеленые части тренируют трицепсы, красные части тренируют плечо, желтые части тренируют мышцы catissimus dorsi
Применение советы:
1. Держите две руки согнутыми, пальцы на земле, голова слегка поднята, посмотрите на землю, затяните талию, прямой позвоночник, держите голову и позвоночник на одной линии
2. замедлить и дышать, и немного пауза, когда верхняя часть тела около 2 см над полом, затем, затем, нажмите вверх руки обратно в исходное положение и Дышите
3. обычные новички могут сделать 2 набора от 15 до 20, тренажёры, которые имеют некоторую базу, могут сделать 3 набора из 20, в то время как высокий уровень людей может попробовать 4 набора от 30 до 50 отжиманий. Каждый тренажер должен контролировать необходимое количество упражнений в соответствии с вашим физическим состоянием и долго приклеивать к нему
Меры предосторожности:
● Перед тренировкой необходимо определить, может ли тело осуществить тренировку. Больные с сердечным недугом и гипертонием не должны быть обучены.
● Подходящая одежда для тренировок, подготовки и расслабления, чтобы предотвратить травму и мышечное напряжение.
● Тренировка всегда должна быть ориентирована на состояние тренера. Неправильное или чрезмерное количество физической активности может повредить тело тренера. При возникновении следующих условий, таких как боль в мышцах, Герметичность груди, сердцебиение, одышка, головная боль или рвота, немедленно прекратите тренировку.
● Плата пуш-ап разработана специально для взрослых. Пожалуйста, не позволяйте детям или домашним животным закрываться во время тренировок.
● Пожалуйста, не шагайте на доску пуш-ап.
Посылка включает в себя:
1 х опорная пластина пуш-ап
2 х пуш-ап кронштейн подлокотник
1 х Инструкция по эксплуатации