Описание
| Серия продукта |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
Преувеличенные бедра Америки по большой причине ничего округленного вверх ягодицы могут отражать изгибы, либо ходить или статические стоя, могут возникнуть различия в росте, рассеянные изображение, рифма полный.
Движения руководство
Ягодиц/задняя лапа/arm
-----------------------------
Голой вес Приседания
Оригинальная осанка, встаньте прямое тело, руки вперед выпрямляют или Baoquan, ноги Ширина плеч разделена, преувеличит бедра круглые стропы в колене немного вниз.
Это движение майора В
1, колено не может внутренняя пряжка,
Стоящих перед нашей главной целью является предоставление набедренный платок кольцо наружу
2, не может быть прямого движения вверх и вниз,
Для задом приседает вниз и колено старайтесь не превосходить ноги.
----------------------------------------------
Позиция альтернативный
Эта динамическая используется для всей тренировочной группы, верхней части тела для поддержания прямой, талии не анти-бант, не умышленное вогнутие типа S, поддержка основной брюшной полости и всей верхней части тела затягивания, преувеличены бедра круглые стропы в, возможно, хвостовик центрального положения, Альтернативный go время колено помните не внутренняя Пряжка, средства ухода за кожей стоп езды до колена бороться против окружность бедра мощности.
--------------------------------------------------------
Расширение руку
Тело поддерживает независимый статус, руки вперед выпрямлять Baoquan
Преувеличит бедра круглые стропы на запястье
Руки растягиваются вперед, многократное расширение, чтобы чувствовать сопротивление
----------------------------------------------------------------------
Боковой подтяжки для ног
Эта практика майора должна поддерживать бедра также, что весь таз и багажник в той же горизонтальной плоскости, поддерживать брюшной тугой, нормальное дыхание, ноги подошва ноги симметричная, затем в верхней части ноги медленно противостояние бедра круг вверх Спорт затем вниз, как движение, повторная тренировка.
------------------------------------------------------------------------------------
До уровня колен, боковой подъем ноги
Колено на коврике для йоги, хвостовик и ноги поддерживают угол 90 градусов, преувеличивают бедра круглые стропы выше колена у ног мест,. Верхняя часть тела поддерживает стабильные и талии прямые ягодицы приводные ноги сила противостояния преувеличенные бедра круг для удлинения, чтобы поддерживать для поднятия ноги и под ногами параллельное движение правильно.
Движения руководство
Ягодицы/ноги/руки
-----------------------------
Голой вес Приседания
Оригинальная осанка, встаньте прямое тело, руки вперед выпрямляют или Baoquan, ноги Ширина плеч разделена, преувеличит бедра круглые стропы в колене немного вниз.
Это движение майора В
1, колено не может внутренняя пряжка,
Стоящих перед нашей главной целью является предоставление набедренный платок кольцо наружу
2, не может быть прямого движения вверх и вниз,
Для обратной приседания вниз и коленного сустава постарайтесь не превышает большого пальца.
----------------------------------------------
Позиция альтернативный
Эта динамика используется для как единое целое обучение группы Motion, длина верхней части тела, для того, чтобы сохранить прямые, обхват талии не анти-бант, не специально, чтобы портом «мама» (ы) тип, поддерживать основного брюшного пресса и вся одежда для верхней части тела подтяжки, преувеличивает бедра круглые стропы, наверное для конических фрез в центре, Чередование времени движения колена помните не внутреннюю пряжку, ноги приводят колено, чтобы противопоставить бедра круг силы.
--------------------------------------------------------
Расширение руку
Тело поддерживает независимый статус, руки вперед выпрямлять Baoquan
Будет преувеличивает бедра круглые стропы в запястье руки
Руки растягиваются вперед, многократное расширение, чтобы чувствовать сопротивление
----------------------------------------------------------------------
Боковой подтяжки для ног
Эта практика крупных низкая цена/дешево, один из должны поддерживать хип также в том, что в целости и сохранности таз и багажник в одной и той же горизонтальной плоскости, поддерживать брюшной в обтяжку, нормального дыхания, ступни ноги симметричным, затем в верхней части ноги медленно противостояние бедра круг вверх Спорт затем вниз, как движение, повторная тренировка.
------------------------------------------------------------------------------------
До уровня колен, боковой подъем ноги
На коленях на yoga коврик, диаметр хвостовика и ноги поддерживать под углом 90 градусов, преувеличивает бедра круглые стропы в выше колена около ноги мест. Верхняя часть тела поддерживает стабильные и талии прямые ягодицы приводные ноги сила противостояния преувеличенные бедра круг для удлинения, чтобы поддерживать для поднятия ноги и под ногами параллельное движение правильно.
Сопутствующие товары
