Скоростной Скакалка Регулируемый спортивный вес Кроссфит оборудование потеря тренажерный зал упражнения фитнес

Длина: 2,8 м (личная)
Тип: Одинарная скакалка
Материал: PP
Партномер: JR05
Длина ручки: 14 см

Как размер скакалки:
1. Встаньте на середину веревки одной ногой.
2. Потяните ручки прямо вверх, чтобы убедиться, что веревка тугая и ровная.
3. Для начинающих, верхняя часть ручек должна достигать близко к плечам.
4. Для опытных перемычек верхняя часть ручек должна достигать подмышки или ниже.
5. Для двойных развязок веревка должна быть короче. Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что вам подходит. Для большинства людей Верхняя часть ручек должна достигать линии груди для лучшего двойника при производительности.
6. Если ручки вытягиваются за плечи, веревку нужно укоротить.
7. Вы можете временно укоротить веревку, ослабляя, перемещая и затягивая винты с каждой стороны.